Achtsamkeit & Yoga

Ab 5. Oktober 2022

Mittwochs 18:30-20:00 Uhr

Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention

Krankenkassen bezuschussbar

Das Deutsche Ärzteblatt schreibt: „Mit Asanas, Atem- und Meditationstechniken kann sich Yoga positiv auf Körper und Geist auswirken.“ Verstimmungen und Ängste können durch Achtsamkeitstraining ihren Einfluss verlieren. So weist Yoga einen Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden.

Präsenz & Online

10 Kurseinheiten á 90 Minuten

120 €

Infos zur Kostenübernahme der Krankenkasse und Online-Teilnahme hier.

Reden ist Silber - Schweigen ist Gold

Schweigewoche im Kloster Vinnenberg
5.12. bis 9.12.2022
(Mo-Fr)
Anerkannt vom Land Niedersachsen als Bildungsurlaub

   

"Reden ist Silber - Schweigen ist Gold", heißt es. Wer Erfahrungen mit Meditation und Yoga hat oder sammeln möchte, kann diese in einer Rückzugswoche vom Alltag vertiefen. Die Schweigewoche bietet Einkehrtraining als praktisches Üben verschiedener Achtsamkeitsübungen und Meditationen aus dem Satyananda Yoga an, z. B. Kaya Sthairyam „Festigkeit des Körpers“, Antar Mouna „innere Stille“, „Samiksha Dhyana“ Tagesrückblickmeditation, Gehmeditation, Yoga Nidra „Meditation im Liegen“, Kontemplation, Mantra Rezitation sowie meditativer Yoga und Atemübungen. Ein besonderer Aspekt ist das Schweigen als bewährtes Mittel tieferer Reflexion auch während der Mahlzeiten und falls gewünscht auch während der ganzen Seminarzeit. Yoga Reinigungstechniken sollen das tägliche Üben ergänzen. Inklusive Kurzvorträgen, Anleitung, Demonstration und Korrektur.

 

Das Kloster Vinnenberg über sich...
"Der geistliche Ort Kloster Vinnenberg ist ein Sinn-Bildungshaus und gilt als der älteste Marienwallfahrtsort des Bistums Münster. Fast 800 Jahre wurde hier das kontemplative Gebet gepflegt. Im Juni 2005 verließen die letzten Benediktinerinnen von der ewigen Anbetung nach über 100 Jahren altersbedingt das Kloster Vinnenberg. Bis heute zieht die Wallfahrtskirche zur „Muttergottes vom Himmelreich“ zahlreiche Pilgerinnen und Pilger an. Hierher kommen Menschen, die Besinnung und Stille suchen."

Näheres zum Kloster Vinnenberg... [mehr]

      

Veranstaltungsadresse

Warendorf - Milte, Kloster Vinnenberg, Beverstrang 37

      

Zielgruppe

Für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer beruflichen Tätigkeit benötigen

Maximal 10 Teilnehmende

Das Seminar ist auch geeignet für alle, die ohne beruflichen Bezug Meditation & Yoga kennenlernen möchten

    

Hilfestellungen

✓ Sitzkissen, Matten und Decken sind vor Ort vorhanden

✓ Während des Seminars steht der Kursleiter persönlich für Fragen und Anregungen zur Verfügung

✓ Persönliches Vorab-Infogespräch vor Ort, via Telefon oder Zoom möglich

✓ Merkblatt für Meditation als PDF erhältlich

      

Kosten

1.060 €

Inkl. Einzelzimmer mit Bad im Kloster und Vollverpflegung (Frühstück, Mittag- & Abendessen)

         

Anmeldung

Telefon: 0511 388 66 80

Kurs-Nummer: B22-116560-97

Amara Bildungsakademie UG

https://www.amara.de/

hannover@amara.de

Ansprechpartnerin: Fr. Hülya Civi-Gerke